Бессонница, нарушения сна

Для регуляции сна подойдут следующие эфирные масла и смеси:

Лаванда, Ладан, Мята перечная, смесь Serenity, смесь Breathe, смесь Adaptive, смесь Peace, Ветивер, Кедр, Сандал, смесь Calmer, Ромашка римская, смесь Balance

КАК ПРИМЕНЯТЬ:

Ароматический способ:

- Сухие ингаляции с ладоней перед сном. Капнуть 1 каплю на ладони, растереть, подышать «домиком», делая 7-8 глубоких вдохов
- Капнуть 1 каплю на подушку
- Добавить 3-5 капель в диффузор, распылять перед сном

Наружное применение:

- Нанести на стопы любое масло или смесь из списка в разведении с кокосовым фракционированным маслом непосредственно перед сном, сделав лёгкий массаж

Внутреннее применение:

При хронической бессоннице капать 1 каплю эфирного масла ладана перед сном под язык, запив небольшим количеством воды

Информация носит ознакомительный характер. Проконсультируйтесь с врачом.

Перейти в удобный справочник-телеграм.