1-3 капли Копайбы или Ладан (можно чередовать 7/7 дней) в чистом виде под язык 1-3 раза в день, запив стаканом воды.
В диффузор любое из перечисленных масел.
Вне дома: аромарасчесывание перед выходом, ресурсные духи, аромакулон, платок с каплей масла, которое вам лучше помогает.
Нанесите на виски, за ушами, на заднюю поверхность шеи, на запястья, на область солнечного сплетения ваше любимое масло и сделайте сухую ингаляцию с ладоней (7-10 глубоких вдохов) - для этого удобно использовать роллеры Touch либо смешивайте 1 каплю эфирного масла на ч.л. базового масла.
Если часто испытываете панические атаки, то наносите ежедневно на ступни перед сном (по возможности ещё несколько раз в день) - 1 капля Лаванды, Ладана, Сандала, Мирры, Кедра, Ромашки римской (на ваш выбор) на ч.л. базового масла.
Ванны (помыться перед принятием ванны): 5-7 капель смешать со ст.л. эмульгатора (соль для ванн, сливки, кокосовое молоко), добавить в ванну с тёплой водой (до 40 С, лучше 38 С). Время принятия ванны 15 минут. Курс 10-15 ванн, можно принимать через день.
Можно приготовить смесь для промасливания тела, смешав 2-3 ваших любимых масла. На 30 мл базового масла используйте 6 капель эфирных масел.
Дополнительно рекомендуется Daily Nutrient Pack™ (Набор питательных веществ на каждый день) - по инструкции.
Необходим комплексный подход к решению задачи!
Во время беременности необходима предварительная консультация специалиста. ⠀ Соблюдайте дозировки! ⠀ Информация носит ознакомительный характер. Проконсультируйтесь с врачом.