Тепловой / солнечный удар

Мята перечная
Лаванда
Лимон
Эвкалипт
Ромашка римская
Меллиса
PastTense
Deep Blue

Обтирание и компресс:

1-2 капли Мяты перечной добавить в миску с водой комнатной температуры, размешать, смочить х/б ткань, отжимать и обтирать тело (особенно лоб, виски, шею, верхнюю часть груди, подмышки, логтивые сгибы, под коленями, стопы; по возможности - всё тело).

Смочить ткань, отжать и сделать компресс на лоб (избегать попадания в глаза). Дополнительно можно сделать компресс на верхнюю часть груди или обернуть влажной простыней.

Также можно сделать спрей и распылять на тело и лицо (избегать попадания в глаза).

Если нет Мяты перечной, то можно использовать Ромашку римскую, Эвкалипт, Мелиссу.

Мята перечная в диффузор.

На виски и заднюю поверхность шеи (область 7го шейного позвонка), на стопы: Мята перечная (или PastTense, Deep Blue, Лаванда) - 1 капля на ч.л. базового масла.

При солнечном ударе дополнительно можно сделать лёгкий массаж головы.

1 капля Лимона + 1 капля Мяты перечной смешать с 1/2 ч.л. мёда, размешать в литре воды, встряхивать перед употреблением.


Необходим комплексный подход - мягкое охлаждение организма, прохладное место, покой (положить человека горизонтально, а ноги на возвышение), восполнение уровня жидкости в организме.
Помните о мерах предосторожности: пить много воды, избегать нахождения на солнце в самые жаркие часы, носить белую или светлую одежду и головной убор, принимать прохладный душ.

Во время беременности необходима предварительная консультация специалиста.

Соблюдайте дозировки!

Информация носит ознакомительный характер. Проконсультируйтесь с врачом.

Перейти в удобный справочник-телеграм.